Подготовка к гонке продолжается. Пробежал вчера 12 км. И снова самыми сложными были между 20 и 40 минутой.
Планирую увеличить кардио между суперсетами до 2.5 км. И добавить 1 подход к суперсетам.
В идеале еще стоило бы добавить кардио на закрытие тренировки, но боюсь я тогда на беговой ласты склею)